受長期痛症困擾，試過很多看醫生、按摩推拿、物理治療等方法，痛症都依然持續出現？

在Queen’s Fitness，你會得到：

✓ 以拉筋及普拉提課程提升基本的「身」體質素

✓ 專門針對痛症而設運動課程

✓ 任玩會藉，多款運動課堂任你玩

✓ 貴婦級便捷地點·甲級商廈太古城中心林立

我們前身是拉筋club 舒痛運動中心，過去三年，成功為過千名女士，改善身體質素及健康。

最初我們以痛症舒緩拉筋班，在市場上定位及主打…

後來發現…
原來我們做到的不單是能夠改善同學們的身體健康，而是令到他們有更開心及更充實豐盛的人生！

之前頸梗膊痛，膝頭哥痛行路都痛。腰又痛；上左5堂左右就開始有改善，行路膝頭唔痛，唔使再食止痛藥。導師們都非常有心機教，上堂時就知身體幾緊，上完堂成個人輕鬆晒！真係好推薦！

— Catherine Kwok

本人既關節位本身都比較緊，係屋企自己都有拉開筋既，自己係屋企做同有專人指導係有明顯分别，經導師指導之後，更加認識唔同拉筋技巧。感覺到關節筋位鬆弛了，血氣亦都暢通佐。

— May Chan

拉筋課程

讓身體先自由 — 感受拉筋為你帶來𝑹𝒆𝒍𝒆𝒂𝒔𝒆 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒃𝒐𝒅𝒚！讓拉筋成為你的恆常習慣，為運動基礎打好根基。一系列特別針對都市常見痛症、身體繃緊及日常運動的拉筋課程：例如痛症拉筋班、初級拉筋、寬關節拉伸、肩頸拉伸等。並且會有一定程度的放鬆、以減緩肌肉緊張和疲勞。

普拉提課程

多名物理治療師推薦運動。課堂是一種基於普拉提運動的訓練課程，使用一種稱為reformer的訓練器材進行練習。通過一系列的動作和姿勢，來挑戰身體的平衡和穩定性，同時增強核心肌肉、改善姿勢和柔軟度。

專業教練會助你在課堂內拉鬆身體痛點。同學只需完全放鬆讓教練為你進行拉伸 ! 教練還會針對痛症/體態改善目標而制定個人化方案。

單對單體態改善Training

配合自動化自能健身儀，數據配合專業導師指導，為你打造更美更健康身體線條！

七年私人拉筋教練
資深肚皮舞舞者及導師

資深普拉提及瑜伽導師私人健身教練

香港健美代表隊及復康教練屢獲多項健美獎項及教練證書

資深瑜伽導師及兒童健身教練

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